【博多駅南】本日のオンラインレッスン☆
2020年07月03日
こんにちは、博多駅南の泥谷です。
雨が降り外は暗かったですが、博多駅南は子ども達の明るい声でいっぱいでした！
今日のレッスンは『KIDS Yoga』でした(*^^*)
まずは、集中のポーズ...
心を静めて落ち着いてから始まります。
この時間は、子ども達も上手に瞑想していて...とても静かです。
その後は、徐々に虫や動物になって身体を大きく動かしていきます。
身体を伸び伸びと動かしながら、虫や動物になりきって楽しんでいましたよ(^^)/
集中のポーズ...や色々なポーズも、お家でぜひやってみてね♪
